Układ limfatyczny to otwarty układ naczyń i przewodów, w których płynie limfa – naturalny płyn tkankowy, zwany również chłonką. Składa się on z dużych naczyń limfatycznych, mniejszych kapilar oraz węzłów chłonnych. Limfa płynąca w tym układzie transportowana jest przez kapilary bezpośrednio od tkanek aż do serca. Dzieje się to dzięki rytmicznej pulsacji ścian układu limfatycznego. Całość połączona jest z układem krążenia krwi, dla którego stanowi system wspomagający, a jej najważniejszym zadaniem jest cyrkulacja płynów ustrojowych, obrona przed zakażeniami oraz usuwanie zbędnych substancji z organizmu.
Obrzęk limfatyczny pojawia się wtedy, gdy mamy do czynienia z nieprawidłowym funkcjonowaniem wspomnianego układu limfatycznego. Obrzękiem nazywamy nagromadzeniem płynu bogatego w limfę w tkankach miękkich, które przejawia się w formie charakterystycznej opuchlizny. W niektórych przypadkach pojawiają się zmiany skórne ze względu na nagromadzenie się płynu skóra zaczyna się rozciągać. Obrzęk limfatyczny może być wynikiem także zmian chorobowych, uszkodzenia naczyń limfatycznych lub węzłów chłonnych. Dzielimy go na pierwotny oraz wtórny. Pierwszy z nich to uszkodzenie i przeciążenie układu limfatycznego (może łączyć się z predyspozycjami genetycznymi do powstawania obrzęków tego rodzaju). Obrzęk wtórny jest wynikiem uszkodzenia wywołanego wpływem czynników zewnętrznych (np. uszkodzenie naczyń podczas radioterapii).
Każdy z rodzajów prowadzi do znacznego pogorszenia komfortu życia i potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Istnieją pewne sposoby na obrzęk limfatyczny nóg, które pozwolą uchronić organizm przed nagromadzeniem się limfy lub umożliwią pozbycie się istniejących już opuchlizn.
Jak zapobiegać obrzękowi nóg?
Zapobieganie pojawiania się obrzęków nóg warto zacząć od podstaw – w tym wypadku dosłownie od kuchni. Istotnym czynnikiem jest masa ciała – zarówno u osoby, u której pojawiały się już różnego rodzaju obrzęk, jak i u tej, która chciałaby się przed nimi ustrzec. Najskuteczniejszym sposobem zapanowania nad występowaniem opuchlizn jest odpowiednie obniżenie masy ciała oraz regulacja gospodarki wodnej organizmu. Dieta w obrzęku limfatycznym nóg powinna być zbilansowana, bogata w antyoksydanty oraz bioflawonoidy, a także dopełniona codziennym nawodnieniem.
Oprócz tego warto włączyć aktywność fizyczną do codziennego funkcjonowania, zgodnie z zasadą “częściej, ale krócej”, by uniknąć przemęczenia i możliwych przeciążeń,które będą szczególnie szkodliwe dla układu limfatycznego. Do odpowiednich działań profilaktycznych należą takie aktywności jak: regularne spacery, jazda na rowerze, pływanie czy joga.
Obrzęk limfatyczny na nogach - leczenie
Standardowym sposobem leczenia obrzęków limfatycznych jest wykorzystanie Kompleksowej Terapii Przeciwobrzękowej (KTP). Dzieli się ona na dwie fazy.
Celem fazy pierwszej jest zredukowanie występującej opuchlizny, celem drugiej natomiast polepszenie i zachowanie efektów działań w trakcie poprzedniej. Leczenie skupia w sobie cztery elementy takie jak: kompresjoterapia, drenaż limfatyczny, ochrona skóry oraz rehabilitacja ruchowa.
Ochrona skóry jest ściśle powiązana z jej rolą w obrzęku, gdyż skóra zajęta obrzękami jest bardziej podatna na wszelkiego rodzaju infekcje. Drenaż pozwala stymulować pulsację ścian naczyń limfatycznych, dzięki czemu w organizmie zachodzi przyspieszenie przepływu limfy. Kompresjoterapia należy do terapii uciskowych, która w tym wypadku przebiega poprzez zastosowanie bandaży lub przez noszenie odpowiedniej odzieży uciskowej. Rehabilitacja dopełnia terapię uciskową i utrwala uzyskane efekty.
Jeśli borykają się Państwo z obrzękiem limfatycznym nóg, zapraszam do kontaktu w celu podjęcia leczenia. W pierwszej kolejności rekomenduję wizytę diagnostyczną i kontrolną, która pozwoli na szczegółowe rozpoznanie objawów oraz odpowiednie zaplanowanie leczenia, w tym m.in. drenaż limfatyczny. Oferuję wizyty z dojazdem na terenie Śląska.
Kontakt za pomocą formularza lub telefonu (+48 514 127 317)
